Klockan är inte bara en bra assistent för dina träningar, den kan hjälpa dig med din sömn också. Den kan hjälpa till att spåra din sömn och att analysera din sömndata. Anslut klockan till appen HUAWEI Hälsa för att få vetenskapliga förslag och guidning för bättre sömn.
Få omfattande sömndata tydligt visade
Ha klockan på dig medan du sover för att identifiera olika sömnstadier, inklusive tiden när du somnar, vaknar och går in i djupsömn eller ytlig sömn och synkronisera motsvarande data med appen HUAWEI Hälsa. Inspelningsperioden är från 20:00 första dagen till 20:00 följande dag, 24 timmar totalt.
Visa sömndata för den nuvarande dagen: Tryck på den övre knappen för att gå till applistan och peka sedan på Sömn, svep uppåt på skärmen för att visa varaktigheten för sömn och tupplurar.
Visa historiska sömndata: Öppna appen HUAWEI Hälsa, peka på Sömn på skärmen Hälsa för att visa dina data efter dag, vecka, månad eller år.
*Om sömnen varade mindre än 3 timmar och skedde under dagen registreras den som en tupplur. Om du tog en tupplur en kort tid, t.ex. mindre än 30 minuter eller om du rör mycket på handleden när du sover, kan klockan eventuellt inte detektera att du sover. I det här fallet registrerar den inga sömndata.
Ge vetenskapliga råd för bättre sömnkvalitet
När du har aktiverat HUAWEI TruSleep™ identifierar klockan automatiskt din sömnstatus samt registrerar och analyserar noggrant hur länge varje fas varar, inklusive djupsömn, lätt sömn, REM, vakningstider och andningskvalitet. Du kan visa analyser av sömnkvalitet och förbättringsförslag i appen HUAWEI Hälsa för att sova bättre.
Aktivera HUAWEI TruSleep™
Öppna appen HUAWEI Hälsa, peka på Enheter, peka på enhetens namn, gå till Hälsoövervakning > HUAWEI TruSleep™ och aktivera HUAWEI TruSleep™.
När klockan detekterar att du sover avaktiverar den automatiskt skärmen Visas alltid, aviseringar, aviseringar vid inkommande samtal, Rör på för att väcka och andra funktioner så att de inte stör din sömn.
*Aktivera HUAWEI TruSleep™ kan minska batterilivslängden. HUAWEI TruSleep™ påverkas inte av att telefonen stängs av eller Stör ej aktiveras i appen HUAWEI Hälsa.
Ha klockan på dig korrekt för att garantera att dina sömndata kan sparas
Om du inte har den på dig korrekt kan det påverka informationens noggrannhet. Var uppmärksam på följande för att inte missa eller få felaktiga sömndata:
Fäst klockan så att den är i kontakt med huden: När du sover ska du ha klockan tätt på dig. Annars kan klockan eventuellt inte övervaka och registrera dina sömndata.
Undvik att röra för mycket på handleden medan du sover: Om du rör för mycket på handleden fastställer sensorn att du inte sover, vilket resulterar i missade data. Det rekommenderas att du har klockan på din icke-dominerande handled medan du sover.
Sömn i längre perioder: Om varaktigheten är mindre än 30 minuter kan klockan eventuellt inte detektera att du sover. Det rekommenderas att du sover i minst 30 minuter medan du har din wearable på dig för att garantera att sömndata registreras.
*Om problemet kvarstår tar du enheten samt inköpsbeviset till ett auktoriserat HUAWEI-kundservicecenter för hjälp.
Låt klockan hjälpa dig sova bättre.